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まず、基本姿勢の再確認
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スノーボードの基本は基本姿勢にあります。
ちゃんとフラットで乗っていないと、アプローチでどちらかのエッジに乗って飛び出してしま事になるので、バランスを必ず崩し、板が傾き着地がちゃんと出来なくなり大変危険です。
まずは基本姿勢で飛び出し上体をかぶせ（足を引き付けるイメージ）基本姿勢で着地を心がけましょう。
あと、スピードコントロールはなるべく早めに済ませ、アプローチは余裕を持って出来るようにしましょう。
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オリーをマスターしよう
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ボードのしなり、反発力を使う。
あせらずに視線が足元付近にならないように前足から大きく引き上げようにして、軸を後ろにずらしながら後ろ足は残しておいてボードがしなって反発力が生まれるようにし、ノーズが浮いたところで後ろ足を引き上げながら軸を前足に戻していく。
空中では足を抱かえ込んで体をコンパクトにする。
ポイント：飛んでいく方向を意識して前足から引きつけて後ろ足は我慢する！
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小さなギャップでエアーをしよう
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はじめはアプローチの延長上を滑走しているイメージを持って、アプローチ面に合わせて延長上にボードを持っていくように意識して、リップぎりぎりまで滑走を続けて、前足が飛び出た所で前足を引きつけ、あとは後ろ足も引きつければうまくいく。
なれてきたら、上記の動作に引き上げに上体と脚力を入れれば、ギャップでのエアーになる。
ポイント：ぎりぎりまで飛ぶのを我慢してギャップの延長上を滑走するイメージ！
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ワンメイクでエアーする
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まずとても大事なのがイメージです。
スタート地点に立ったら、自分が第三者になって自分の飛んでいる姿のイメージするのと自分が滑っていって飛んでいる時の景色のイメージの両方をイメージします。
あとは、今まで練習してきたことを無理なく、丁寧に出来る余裕をもって行う事です。絶対に無理をせず、自分のレベルに合ったワンメイク台を選ぶ事、無理をしてワンミスでとんでもないケガをするとワンシーズン滑れなくなってしましよ。
自分のレベル以上のことをしようとして、緊張しすぎると体が硬くなりアプローチに入っても膝の曲げあまくなり、軸が後傾よりになりリップを抜けてからコントロールできなくなりますので気をつけて下さい。
ポイント：余裕をもってオリー動作、着眼点を確認する！
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